Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
89,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 97,86g | Kolh.: 139,44g.
Frukost: Çoban Salatası, Kuru Fasulye, Tavuk Ciğeri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Makarna, Pirinç Pilavı, Domatesler, Siyah Zeytin, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Tulum Peyniri. Middag: Karpuz, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|