Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 35,32g | Prot: 124,57g | Kolh.: 101,24g.
Frukost: Чабан Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Кофе, Яйцо (Целое), Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус. Lunch: Чеснок, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры Черри, Брокколи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цукини. Middag: Брокколи, Русское Море Морская Капуста Классическая, Филе Индейки, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Голубика, Малина, Питахайя. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|