Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
70,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4017 kcal
|
Fett: 157,32g | Prot: 174,77g | Kolh.: 394,18g.
Frukost: Nestlé Sveltesse Be Active Mirtillo, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.). Lunch: Caffè Zuccherato, Fichi, Grana Padano Grana Padano, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Middag: Vodka, Acqua Tonica, Caffè Zuccherato, Gelato, Fichi, Meloni Gialli, Vino Bianco da Tavola, Peperoni Arrostiti, Patate al Forno, Pane Italiano, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Salsiccia di Maiale, Lasagne di Carne, Bruschetta al Pomodoro, Salame, Auricchio Provolone Piccante, Lay's Patatine Fritte. Snacks/Annat: Nestlé Maxibon Black Cookie, Algida Cornetto Classico (60g), Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|