Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2012
|
94,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2012:
|
2867 kcal
|
Fett: 220,65g | Prot: 184,65g | Kolh.: 25,24g.
Frukost: scrambled eggs, oscar meyer hot dog. Lunch: green olives, cheddar cheese, ranch dressing, lettuce, 1 tomato, chicken breast. Middag: American Cheese, beef. Snacks/Annat: atkins shake, crystal light. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|