|
Дефицит всемогущий))))))
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 76,10g | Prot: 77,90g | Kolh.: 255,16g.
Frukost: Сахар, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Банан, Чай. Lunch: Рыбпромпродукт Сардина с Добавлением Масла, Моя Славита Сметана 15%, Борщ с Курицей, Сосиски Молочные, Блины на Кефиро-Воде. Middag: Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Моя Славита Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Банан. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 2 minuter, Duscha - 15 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Amning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|