Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 46,65g | Kolh.: 275,57g.
Frukost: Юбилейное Печенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Annat: Монетка Сушки Малютка Простая, Наслада Пряники Имбирные. mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|