|
Еще одна новая цифра на весах не может не радовать...60...хоть и с большим хвостиком, но 60!!! радует что с приостановленными на время тренировками вес все равно понемногу уходит
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 29,68g | Prot: 47,83g | Kolh.: 135,16g.
Frukost: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай, Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский, Меридиан Морской Микс. Middag: Смузи Банан-Малина-Смородина-Ежевика-Молоко, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|