Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 63,20g | Kolh.: 122,95g.
Frukost: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Лента Котлеты Морковные с Курагой и Изюмом. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Шашлык Куриный. Middag: Prime Kraft Whey Honey. Snacks/Annat: Bounty Шоколадный Батончик, Фундук Фундук, Клубника. mer...
|
|
2910 kcal
|
Träning:
Ходьба - 2 timmar och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|