Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 85,91g | Kolh.: 162,44g.
Frukost: Kelapa, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Lunch: Jambu Air, Bakso Ayam. Middag: Tempe Goreng, Ikan, Nasi Putih, Pentol, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indah.titan 's vikthistorik
|