Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 69,99g | Prot: 50,48g | Kolh.: 175,85g.
Frukost: Плов, Хлеб, Kinder Chocolate Mini, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Зерновой, Свекольник, Майонез. Middag: Майонез, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Арахисовый, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
ходьба - 2 timmar och 20 minuter, полоть - 15 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme och 30 minuter, пресс - 12 minuter, обруч - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 10 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|