Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 151,02g | Kolh.: 125,62g.
Frukost: Яичный Белок, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 1,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Краснобор Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овощное Рагу("Чахохбили"), Донская Мельница Горох Колотый. Middag: Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Пятерочка Нектарин, Яблоко, Творожная Запеканка из Мультиварки(Творог 5%), Сады Придонья Пюре Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|