Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 81,36g | Kolh.: 126,99g.
Frukost: Danone Yaourt Nature, Café Expresso. Lunch: Sel, Tomates, Danone Yaourt Nature, Carrefour Cœur de Palmier, Carottes, Concombre (Pelé), Riz Basmati (Cuit), Petits Pois Cuits, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Blanc de Poulet. Middag: Danone Yaourt Nature, Carottes, Maïs, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Casino Cœur Artichaut, Champignons, Salade Verte, Carrefour Pain Complet. Snacks/Annat: Marque Repère Banane. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fredomino 's vikthistorik
|