Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 85,45g | Prot: 96,98g | Kolh.: 103,91g.
Frukost: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Apel, Bakso dengan Saus (Campuran), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sate Ayam. Lunch: Kelapa Kering, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Cadbury Hot Chocolate Milk, Salak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heny.ning 's vikthistorik
|