Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2012
|
68,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2012:
|
1087 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 88,66g | Kolh.: 89,39g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Lunch: gala apple, jif peanut butter. Middag: mexican rice, pinto beans, shredded cheese, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Flour Tortilla. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|