Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
49,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 80,06g | Kolh.: 128,75g.
Frukost: Миндаль, Жареные Орехи Смешанные, Малина, Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Мясо Индейки, Приготовленные Грибы (с Жиром). Middag: Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Сельдерей. Snacks/Annat: Голубика, Голубика, Малина, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marynkama 's vikthistorik
|