Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 45,77g | Prot: 61,23g | Kolh.: 217,43g.
Frukost: Mini Broccoli Crustless Quiche, Brown Lentil Soup, Quinoa Salad, Tropicana Trop50 Orange Juice, Kellogg's Special K Nourish. Lunch: Raspberries , Raspberries , M&M Meat Shops Chicken Pineapple Mini-Skewers, Whole Wheat Tortilla. Middag: Pita Pit Chicken Breast (Regular). Snacks/Annat: Tropicana Trop50 Orange Juice, Summer Fresh Light Artichoke & Asiago Dip, Twistos Baked Snack Bites, Twizzler Black Licorice, Eating Right Frozen Yogurt. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Tap dancing - 1 timme, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|