Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 77,12g | Kolh.: 77,23g.
Frukost: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Ашан Персик Свежий, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Арла Сыр Натура Сливочный, Fine Life Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Цветная Капуста на Пару, Морковь, Перекресток Кабачок, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Богдаша Кефир 0%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hoboko1986 's vikthistorik
|