Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 188,04g | Kolh.: 81,81g.
Frukost: Яйцо Куриное, Ого Отруби Ржаные, Окей Изюм Темный, Глобус Свекла Отварная, Магнит Яблоко, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Летний Луг Кефир 1%. Lunch: Творог 5%, Творог 5%, Говяжий Стейк (Только Постный). Middag: Творог 5%, Творог 5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Творог 5%, Творог 5%, Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|