Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 49,25g | Kolh.: 220,59g.
Frukost: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Ржаной Хлеб, Сметана, Помидоры, Щи с Мясом, Кабачки Тушеные, Сметана, Ржаной Хлеб, Швейцарский Сыр. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Арбуз, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, Эклер, Домик в деревне Кефир 2,5%, Клубника, Яблоко, Груши, Сливы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|