Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 38,99g | Kolh.: 167,90g.
Frukost: Окей Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Лимон. Lunch: Цезарь Пельмени, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Карат Эклер с Масляным Кремом, Карат Профитроли Сливочные. Middag: Мандарин, Банан. Snacks/Annat: Агуша Сок Груша, Агуша Сок Яблочный. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Städning - 1 timme och 50 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Undervisning - 1 timme, Vila - 1 timme och 55 minuter, Sömn - 7 timmar, Diska - 30 minuter, Läsning - 4 timmar, Sittande - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulitoshca 's vikthistorik
|