Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 52,60g | Kolh.: 80,72g.
Frukost: Рафинад, Кофе, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Арбуз, Кофе, Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины, Капустный Салат, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Вареное Яйцо. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar och 50 minuter, Massage - 32 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 0 minuter, Löpband - 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|