|
Взвешивался ещё в субботу. Неделька перед ней была жаркой... день рождения у меня, рождение ребёнка у коллеги, день рождения одного из директоров. Почти каждый день тортики блин! Если от алкоголя я успешно воздержался (кроме своего ДР), то перед тортиками не могу устоять). Посмотрим что покажут весы в субботу..
|
95,6 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 158,97g | Kolh.: 211,70g.
Frukost: Вареное Яйцо, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный. Lunch: Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Котлеты из Индейки на Пару. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Пицца Домашняя, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Котлеты из Индейки на Пару, Увелка Крупа Кукурузная в Пакетиках . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|