Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
78,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
678 kcal
|
Fett: 38,72g | Prot: 65,46g | Kolh.: 16,27g.
Frukost: Миндаль, Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Кофе, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Valio Сыр Чеддер. Snacks/Annat: Russian Performance Standard BCAA++. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|