Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 70,87g | Kolh.: 110,35g.
Frukost: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Гречка Отварная, Брест Литовск Кефир 3,6%, Ровеньки Сыр Граф 45%, Котлеты Свинина/Говядина КЛ, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Middag: Ровеньки Сыр Граф 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Globus Томаты Черри, Овощная Семейка Фасоль Красная, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Салат Айсберг, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Natur Foods Бананы Вяленые, Горячая Штучка Хотстеры, Viva Nut Банановые Чипсы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|