Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 99,91g | Kolh.: 115,20g.
Frukost: Националь Мак Кондитерский, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Персики. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Батончик Мультизлаковый Клубника, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Киприно Сыр Light 15%, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ПП-Котлетки из Куриной Грудки с Творогом 12.06.18, Баклажан. Middag: Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Банан, Dominant Whey Протеин Сухой Концентрат, Bombbar Батончик Мультизлаковый Клубника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|