Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
105,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 49,98g | Prot: 70,12g | Kolh.: 177,20g.
Frukost: Marmite Marmite, Cherry Tomatoes, Tesco Wholemeal Bread, Egg. Lunch: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Baker's Soft Medium White Bread, Sainsbury's Taste The Difference Bramley Apple & Pork Sausage, Boiled Egg. Middag: Tesco Potatoes, Princes Minced Beef with Onions in Gravy, Asda Spicy Vegetable Cous Cous. Snacks/Annat: Belmont Shortcake Biscuits, Oreo Cookie, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Nescafe Alta Rica, Cowbelle UHT Skimmed Milk. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|