Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 89,68g | Kolh.: 69,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Евроопт Филе Минтая, Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Молочный Мир Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natasha190783 's vikthistorik
|