Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2501 kcal
|
Fett: 82,69g | Prot: 186,22g | Kolh.: 253,65g.
Frukost: Myprotein Proteine Isolate della Soia (Gusto Matcha), Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Noci, Parmalat Yogurt alla Banana, Sterilgarda Latte Scremato, Quaker Cruesli Nuts, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale, Asdomar Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Arborio. Middag: Citterio Perfette Prosciutto Crudo, Nostromo Tonno al Naturale , Pescanova Cuori di Filetto di Nasello, Häagen-Dazs Pralines & Cream, Morato American Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Conad Arachidi Tostate, Bioline Dextrose, Myprotein Proteine Isolate della Soia (Gusto Matcha). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|