Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
88,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2420 kcal
|
Fett: 124,30g | Prot: 97,53g | Kolh.: 237,63g.
Frukost: Gekookt Ei, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Bruin Brood. Middag: AH Watermeloen, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Gemengd Gehakt. Snacks/Annat: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Roomboter Notenslof, Côte d'Or Noir de Noir, Gemengde Notenmix. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|