Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
86,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 100,71g | Kolh.: 154,35g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Винегрет Классический, Китайская Брокколи (Вареная), Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Будем Здоровы Сметана 15%, Земляника, Черника, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Зеленый Чай с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (с Кожурой), Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Яичный Белок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|