Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 113,48g | Prot: 53,13g | Kolh.: 181,06g.
Frukost: Перекресток Перец Фаршированный. Lunch: Сало, Хлеб, Борщ со Свининой. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Маффин с Яблоком и Корицей, Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Annat: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Смородина Красная, Малина. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|