Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 66,12g | Kolh.: 96,68g.
Frukost: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Herkkusieni, Kananmuna, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Paprika (Punainen), Kevätsipulit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Middag: Kvinoa, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Lanttu, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Kaali. Snacks/Annat: Paprika (Vihreä), Lätta Mini 28%, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kesäkurpitsa, Retiisi, Kiinankaali, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar och 26 minuter, Vila - 12 timmar och 26 minuter, Sömn - 9 timmar och 8 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|