Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 156,31g | Kolh.: 112,85g.
Frukost: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соевый Соус, Monini Уксус Винный Красный, Филе Индейки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль. Middag: Русское Море Морская Капуста Классическая, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Филе Индейки. Snacks/Annat: Caffe Lattesso Fit, Питахайя, VPLab Nutrition Lean Protein Shake, Филе Индейки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|