|
пока без изменений
|
71,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 88,38g | Kolh.: 170,07g.
Frukost: Простой Йогурт, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Крахмал Картофельный, Овсяные Хлопья, Волжаночка Ряженка 2,5%, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Круглый Год Яйцо. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Капуста, Помидоры, Куриное Филе на Пару, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Гречка Отварная. Middag: Абрикос, Творог 5%, Магнит Слива. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|