Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 21,69g | Prot: 113,47g | Kolh.: 126,05g.
Frukost: Тёма Пюре из Телятины, Какао, Приготовленный Яичный Белок, Черешня. Lunch: Polar Морской Коктейль, Гематоген, Простоквашино Творог 2%, Печень Говяжья. Middag: Морковь, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|