Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
105,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 48,61g | Prot: 111,91g | Kolh.: 160,06g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Едим Дома Шиитаке, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Гороховая Каша, Фисташки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Утро Родины Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|