Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 107,70g | Kolh.: 205,42g.
Frukost: Нектарины, Сахар, Лакомо Молоко 1,5%, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, CMT Native Collagen Powder, Now Omega-3. Lunch: Now Omega-3, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Курага, Курага, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Natur Foods Вяленый Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironova071 's vikthistorik
|