Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1928 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 87,54g | Kolh.: 160,35g.
Frukost: Ihlamur Çayı, Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi . Lunch: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ta!Da! Pastırmalı Ve Kaşarlı Gurme Sandviç. Middag: Biftek, Acılı Ezme, Haydari, Kavun (Kokulu Kavun), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Rakı. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Laktozsuz Kefir, Carrefour Organik Kuru Kayısı. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|