Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 57,09g | Kolh.: 177,09g.
Frukost: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Лента Котлеты Морковные с Курагой и Изюмом. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Шашлык Куриный. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Нектарины, Арбуз, Кировский Мёд Гречишный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|