|
Вес как закалдованный, сантиметры тоже не особо уменьшаются, НО!!! Одежда продолжает радовать😊
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 126,00g | Kolh.: 106,72g.
Frukost: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Сыр Адыгейский. Lunch: Донская Мельница Горох Колотый, Овощное Рагу("Чахохбили"), Оливковое Масло (Первого Отжима), Краснобор Филе Бедра Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Сыр Адыгейский, Ашан Сухарики-Гренки, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сады Придонья Пюре Яблоко, Творожная Запеканка из Мультиварки(Творог 5%), Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|