Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
183,3 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 56,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 69,11g | Prot: 75,64g | Kolh.: 180,34g.
Frukost: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Health Nut Wheat Bread, Bananas. Lunch: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Red Sweet Pepper, Plums, Planters Dry Roasted Peanuts. Middag: Polly-O 2% String Cheese, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Sahlen's Smokehouse Ham, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Land O'Lakes Sliced American Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Annat: Popsicle Sugar Free Popsicles. mer...
|
Ökar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|