Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 55,73g | Kolh.: 80,32g.
Frukost: Сыр Российский, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебец, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Баклажаны Тушеные. Middag: Сыр Российский, Виноград, Главпродукт Кабачковая Икра, Хлебец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|