Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 113,80g | Kolh.: 165,11g.
Frukost: Арахис, Ашан Киви, Каждый День Чернослив Сушеный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Пирожок с Грибами, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Вареная, Окей Овощная Смесь Мексиканская, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Перекресток Грейпфрут Красный, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kseniya0604 's vikthistorik
|