Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 89,28g | Kolh.: 119,56g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Пассим Хлопья 4 Злака, Творог 5%, Нектарин, Зеленый Чай, Зорька Биойогурт Злаки и Отруби. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Курица Вареная, Соевый Соус, Зеленый Чай, Делатика Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Финик, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Чай, Перекресток Груша Пакхам, Делатика Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Зеленый Чай, Минтай Запечённый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|