Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 35,69g | Kolh.: 175,45g.
Frukost: Dia Mermelada de Higo, Pan Francés, Té (Infusión), Dia Leche en Polvo Descremada, Hileret Azucar Light, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Repollo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates, Albóndigas de Carne, Batata, Zanahoria, Lechuga, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Annat: Mandarina, Naranjas, Manzana, Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|