Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
108,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 30,82g | Kolh.: 195,80g.
Frukost: General Mills Lucky Charms Cereal. Lunch: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Tuscan Garden Buttermilk Ranch Dressing, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Ore-Ida Golden Steak Fries. Snacks/Annat: Blue Bonnet Regular Margarine Sticks, World Market Rhubarb Strawberry Jam, White Bread . mer...
|
|
4160 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme och 30 minuter, Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|