Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
473 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 36,81g | Kolh.: 21,46g.
Frukost: Abacate. Lunch: Purê de Couve Flor, Seara Peito de Frango Desfiado. Middag: Fricassê de Frango. Snacks/Annat: Polenghi Polenguinho Light. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|