Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 98,35g | Kolh.: 16,24g.
Frukost: Café, Sadia Bacon, Ovo Cozido. Lunch: Rúcula, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Cebolas Vermelhas, Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca), Queijo Mozzarella, Sadia Linguiça de Frango. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dra. Marcia Santos 's vikthistorik
|