Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 107,24g | Prot: 67,47g | Kolh.: 31,66g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kroger Unsalted Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Bob Evans Tomato Slices, Lettuce, Sour Cream, Guacamole, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). Middag: Kroger Unsalted Butter, Asparagus , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Farmer John Pork Spare Ribs, Quest S'mores Protein Bar. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Golden Flake Pork Cracklin Skins Strips, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiffany1908 's vikthistorik
|