Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 95,68g | Kolh.: 98,22g.
Lunch: Repolho, La Pastina Tomates em Cubos, Couve Manteiga Crua, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nestlé Leite Ninho, Naturovos Albumina, Atlhetica Best Whey. Snacks/Annat: Couve Manteiga Crua, La Pastina Tomates em Cubos, Repolho, Queijo Mozzarella, Requeijão, Pão Francês. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannydpaulla 's vikthistorik
|